頭皮に出来るニキビケア

頭皮に出来るニキビ

 

頭皮に出来るニキビは髪の毛に覆われていて外部から見える場合が少ないので、あまり目立つ事はありません。

しかし、頭皮にニキビが多くあると、カラーリングやパーマを行う際にも問題となります。

頭皮はニキビが出来やすい環境でもあり、その仕組みや対処について少し知っておきましょう。

 

ニキビの主な原因は、過剰に分泌された皮脂による毛穴の詰まりによるもので、こうした事は様々な理由により引き起こされます。

頭皮に出来るニキビも顔に出来るニキビも、発生するメカニズムは同じような原因による事が多いですが、頭皮特有の環境から起こることもあります。

 

 

頭皮はニキビが出来やすい

 

頭皮は皮脂線が多く、皮脂の分泌が盛んなので毛穴が詰まりやすく、雑菌が繁殖しやすい上に髪の毛がある事からピーリング等のケアも難しい為、ニキビが出来やすい環境なのです。

 

 

頭皮ニキビの原因と対策

 

1.ストレス

精神的なストレスは、ホルモンバランスの乱れを招きます。それによって頭皮の皮脂の分泌が過剰となりニキビが出来る要因になる事が。

また、ニキビだけでなく肌荒れや白髪、薄毛といった様々なトラブルの引き金に繋がる可能性もあります。ストレスを溜め過ぎない生活を心掛けましょう。

 

 

2.洗浄力の強いシャンプーの使用

石油系の洗浄成分を使用しているシャンプー等は洗浄力が高く、頭部の汚れや皮脂を強力に洗い流してくれますが、身体に必要な潤いまで取り去ってしまうと逆に皮脂の分泌が過剰になってしまう事があります。

また、シャンプーやリンス、整髪量、ヘアカラー等に含まれるケミカル成分が肌あれや炎症の原因となる事も。

対策として、洗浄力がマイルドで頭皮に優しいアミノ酸シャンプーオーガニックシャンプー、ノンケミカルの製品を使用すると良いでしょう。

 

髪と頭皮に優しい酸シャンプー

 

 

3.血行不良やリンパの詰まり

首や肩のコリがひどくなるとリンパが詰まり、血行も悪くなってしまう為、頭部の排出されるべき老廃物が上手く流れず溜まってしまい、肌荒れやニキビの原因となる事もあります。

 

身体のストレッチや柔軟、マッサージ等を行ってリンパや血液の流れを良くするケアを行いましょう。また、適度な運動やヨガ等を行うのも効果的です。首や肩のこりが良くなりなると頭皮のニキビが改善する事があります。

 

リンパの流れを良くするケア

 

 

4.頭皮環境の状態

毎日シャンプーをしていても、地肌がしっかりと洗えていなかったりすると汚れや皮脂が十分に落とされず、べたついて毛穴が詰まっていき、ニキビの原因になる事があります。

また、逆に洗いすぎにより頭皮が乾燥してフケや痒みを引き起こしているのも良くありません。シャンプーする場合でもすすぎ残しがあったり強く擦ったりするような洗い方は、汚れが毛穴に残ってしまったり頭皮を傷つける事となり化膿や炎症の原因になる事も。

更にシャンプー後、スグに髪の毛をしっかりと乾かす事も大変重要です。髪が濡れたまま放置しておくと雑菌の繁殖を招きます。

 

このような事が思い当たる場合、頭皮ケアを一度改善してみる事が大切です。そして定期的に頭皮のクレンジングオイルパック等を行い毛穴の洗浄をしっかりと行いましょう。

 

オイルクレンジングで頭皮をケア

 

 

頭皮が硬くなって血行が悪くなったような状態も良くありません。ヘッドスパやヘアサロン等でプロの頭皮マッサージ等を受けてみるのも良いと思います。

 

髪の毛の洗い方

 

 

5.食生活や生活リズムの乱れ等

お肌のニキビと同様、偏食やダイエット等が原因で身体に必要な栄養素が不足したり、毎日の睡眠が十分に取れていないといった不規則な生活が続くと当然お肌(頭皮)にも異常が現れます。また、髪の毛の成長にとっても良くありません。

頭皮も他の部分のお肌と同じく、常に良い状態を保つには十分な栄養と睡眠を必要とします。バランスの取れた食事ときちんとした睡眠をとるように心掛けましょう。

 

美しい髪を育てる生活習慣

 

 

頭皮のニキビケアアイテム

 

頭皮にニキビが出来てしまったら、ニキビ専用の治療薬を使用して早めに治しましょう。普通の顔や身体用の製品はクリーム状のものが多く、髪の毛が密集した頭部には使いにくい事もあり、頭皮専用のニキビ治療薬がおススメです。

頭皮専用のニキビ治療薬はサラッとした液体状で、クリーム状の物に比べて塗りやすいのが特徴。更に有効成分が毛穴の奥にしっかり届けられるように、頭皮に浸透しやすいように作られています。

また、抗生物質のニキビ治療の内服薬を使用するのも効果的です。

 

頭皮ニキビに有効な抗生物質

 

 

ルプアクア

 

ニキビを治す

 

 

 

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